楽ビクス＆ストレッチ

私は運動指導を職業としていますが学生時代に熱心に運動をしていた訳ではありません。会社員時代に交通事故に遭い、二年ほど寝たきりに近い生活をしていました。体力も筋力もすっかりなくなり、仕方なく近所のスポーツジムに通い始め、時間はかかりましたが事故の前よりもいい状態に回復しました。運動の積み重ねで起こる体と心の素敵な変化を皆さんと共有したい…と思い今に至ります。受講者の皆さん（十年以上続けておられる方々もいます）は朗らかで元気です。これも継続の成果だと誇らしく思っています！年齢を重ねると成果が出にくかったり痛い所がでてきたりしますが、そんな変化とも上手に付き合いながら楽しく運動を続けていけるように、カワスポでお待ちしています。