バランスボール
身近なアイテム【バランスボール】を使った健康運動
バランスボールは身体のむくみ・腰痛・下半身太りを解消できる魔法のアイテムです。効果の高いエクササイズを実感して下さい。
- 対象者
- 大人
- 指導者
（代表者） - NPO法人ベティ体操クラブ 魚谷 幸子
健康運動実践指導者
- 開催日時
- 第1･第3･第5木曜日19:30～21:00
5月～翌年3月
- 開催回数
- 18
- 開催場所
- 川西町立中央体育館
会議室
- 住所
- 奈良県磯城郡川西町結崎1287-1
- 登録費
- 年間10,000円
- 備考
- 使用するバランスボールは主催者で準備いたします。
開催スケジュール（PDF）
開催スケジュール
活動のようす
ご自宅にバランスボールはあるけど使っていない、飽きてしまったという方は意外と多いです。そんな方にも飽きがこないような様々なエクササイズをお教えするので是非ご自宅でも実践してください。運動が苦手な方でも簡単に始められますよ。
指導者・代表者からのメッセージ
NPO法人ベティ体操クラブ 魚谷 幸子
健康運動実践指導者地域の仲間作りといつまでも楽に動ける体作りをサポートしています。運動は単純に筋力アップや体力向上だけではなく、生活の質や満足感、幸福感の維持や改善に影響を与えます。健康継続が可能でインプットしやすいプログラムを実施し自宅でもできるエクササイズをサポートします。
体験教室・入会のご案内
教室の体験・見学は随時受け付けておりますのでお電話またはメールフォームよりお問い合わせください。
教室へのお申し込みは、川西スポーツクラブへの会員登録と活動費が必要となります。
詳しくは入会についてをご覧ください。