フィットネス
ストレッチや筋トレで生活体力の向上を図ろう
筋力や体力が低下してきたなという一般、シニア世代を対象とした教室です。自重トレーニングやトレーニング器具を使って健康体力の維持と向上に役立てましょう。
- 対象者
- 大人
- 指導者
（代表者） - 河本 興三郎
JSPO公認指導員
- 開催日時
- 火曜日14:00～15:00
※毎数回金曜日にも開催
4月～翌年3月
- 開催回数
- 36
- 開催場所
- 川西町立中央体育館
トレーニング室
- 住所
- 奈良県磯城郡川西町結崎1287-1
- 登録費
- 年間12,000円
- 備考
- 金曜日14:00～15:00 自主練習としてトレーニング室を開放しています
開催スケジュール（PDF）
開催スケジュール
活動のようす
効果的なトレーニング方法で運動することは快適な生活につながります。筋トレが苦手な人でも筋肉に負荷をかけず、自分の体重を利用した自重トレーニングと簡単なトレーニング器具を活用したメニューを提供しています。
指導者・代表者からのメッセージ
河本 興三郎
JSPO公認指導員幼児からシニア世代の皆様の健康づくりのサポートを提供しています。パラリンピックの精神を基に、楽しみながらそれぞれの課題に取り組みチャレンジしています。『いつでも、どこでも、だれでも、いつまでも』スポーツを楽しめる地域のスポーツ文化を更に充実させるべく、カワスポで存分に楽しんで元気を継続していきましょう。
体験教室・入会のご案内
教室の体験・見学は随時受け付けておりますのでお電話またはメールフォームよりお問い合わせください。
教室へのお申し込みは、川西スポーツクラブへの会員登録と活動費が必要となります。
詳しくは入会についてをご覧ください。