健康体操
ご自宅でも実践できる健康への第一歩
加齢に伴う筋力・心肺持久力の低下の下降曲線を緩やかにすることも目的に無理なく有酸素運動や姿勢保持のための筋力アップをサポートします。
- 対象者
- 大人
- 指導者
（代表者） - NPO法人ベティ体操クラブ 魚谷 幸子
健康運動実践指導者
- 開催日時
- 月曜日14:00～15:30
4月～翌年3月
- 開催回数
- 39
- 開催場所
- 川西町立中央体育館
武道場
- 住所
- 奈良県磯城郡川西町結崎1287-1
- 登録費
- 年間13,000円
- 備考
開催スケジュール（PDF）
開催スケジュール
活動のようす
グループレッスンですが個人の体力レベルや目的に合わせて運動しています。筋力アップは健康体力・生活の質や満足感、幸福感の維持や改善に繋がります。そして日常生活で行う動作の自立を促せる効果があります。日常生活に必要な筋力・心肺持久力を向上させましょう。
指導者・代表者からのメッセージ
NPO法人ベティ体操クラブ 魚谷 幸子
健康運動実践指導者地域の仲間作りといつまでも楽に動ける体作りをサポートしています。運動は単純に筋力アップや体力向上だけではなく、生活の質や満足感、幸福感の維持や改善に影響を与えます。健康継続が可能でインプットしやすいプログラムを実施し自宅でもできるエクササイズをサポートします。
体験教室・入会のご案内
教室の体験・見学は随時受け付けておりますのでお電話またはメールフォームよりお問い合わせください。
教室へのお申し込みは、川西スポーツクラブへの会員登録と活動費が必要となります。
詳しくは入会についてをご覧ください。