トランポビクス1･2
1人用のミニトランポリンを使ったエクササイズ
トランポリン×エアロビクス＝トランポビクス ミニトランポリン(ジョグ)の上で音楽に合わせウォーキングやストレッチ運動をして脂肪を燃焼する有酸素運動です。
- 対象者
- 大人
- 指導者
（代表者） - 奈良県トランポビクス協会より
奈良県トランポビクス協会 指導員
- 開催日時
- (トランポビクス1)
第1・第3金曜日10:00～11:30
(トランポビクス2)
第2・第4金曜日13:30～15:00
4月～翌3月まで (各18回開催)
- 開催回数
- 各18回づつ
- 開催場所
- 川西町立中央体育館
アリーナ
- 住所
- 奈良県磯城郡川西町結崎1287-1
- 登録費
- 年間12,000円
- 備考
- (トランポビクス1)(トランポビクス2)の内、どちらかのみの受講も可能です。(教室登録費も半額になります)
開催スケジュール（PDF）
開催スケジュール
活動のようす
不安定なトランポリン上での運動(体重の70～80％の衝撃を吸収し、足腰にかかる負担を軽減)によって無意識のうちに筋力が鍛えられ、バランス感覚も身につくことで、肩コリや腰痛の軽減、転倒防止などにもつながります。老若男女問わず初心者でも気軽にご参加いただけるエクササイズです。
指導者・代表者からのメッセージ
奈良県トランポビクス協会より
奈良県トランポビクス協会 指導員トランポビクスのキャッチフレーズは『トランポビクスの向こうに健康が見える』です。身体を動かさなくてはと思われていたら是非トランポビクスに挑戦してみてください。簡単で気軽に楽しくマイペースでできるのが特徴です。楽しい音楽にのって一緒に気持ちの良い汗を流しましょう。
体験教室・入会のご案内
教室の体験・見学は随時受け付けておりますのでお電話またはメールフォームよりお問い合わせください。
教室へのお申し込みは、川西スポーツクラブへの会員登録と活動費が必要となります。
詳しくは入会についてをご覧ください。