川西スポーツクラブ - 1４．健康体操

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14．健康体操

令和３年度

健康体操

普段運動していなくても、体力に自信がなくても大丈夫です。カラダの歪みを整えて、キレイで健康なカラダを手に入れましょう。

対象者・年間登録費
会員募集リーフレット


ストレッチボールを使ったリラクゼーションです。	講師の魚谷先生は介護予防運動指導師などの資格を持っておられます。


ストレッチボールを使用した筋トレなどで、出来る限り自宅でも運動が継続可能なプログラム構成を心掛けています。転倒の予防なども行っています。	昨年のカワスポ全教室メニューの中で、一番参加者を集めた人気教室です。