奈良県磯城郡川西町で活動する総合型地域スポーツクラブ 「やったるで川西！」 NPO法人 川西スポーツクラブ
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24．トランポビクス�機Ν�
平成２９年度
24．トランポビクス�機Ν�
ミニトランポリンの上で音楽に合わせウォーキングやストレッチをして平衡感覚を養うので、転びにくくなります。足腰の負担も少なく、高齢な方も楽しく運動できます。
1人用の小さなトランポリンの上で行う身体に優しい運動です。
メタボや肩こり、腰痛に改善の効果あり。最近運動不足気味の方には最適です。
講師は日本トランポビクス協会公認指導員の方が、交代で指導していただいています。分かりやすい説明で、受講生の皆様から好評を得ている教室です。
軽快な音楽にのせて、運動を楽しんでいます。是非、体験に来て下さい。
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